❤️ Empatia wg. Instytutu Gallupa, to jeden z talentów budowania relacji.
❓ Po czym możesz poznać, że masz ten talent ?
👍 Łatwo Ci przychodzi wyczuwanie emocji innych.
👍 Często używasz sformułowania „czuję, że…”
👍 Intuicja jest dla Ciebie ważnym kryterium podejmowania decyzji.
👍 Potrafisz antycypować potrzeby innych.
👍 Łatwo Ci zobaczyć perspektywę innych.
👍 Ludzie dziękują Ci, że podpowiedziałeś/aś im odpowiednie słowo do wyrażenia tego co czują.
👍 Łatwo się wzruszasz.
👍 Preferujesz bezpośrednią rozmowę 1:1.
❓ Jak działa osoba z talentem EMPATIA w trudnej emocjonalnie sytuacji…. NIE DZIAŁA.
❤️Mówię to jako posiadaczka tego talentu i na podstawie rozmów z Klientami.
🔴 Przez długi czas myślałam, że nie jestem odważna….nie umiem tak „na pstryka” odpowiedzieć, mieć ripostę, szybką, błyskotliwą odpowiedź, nie mówiąc już o asertywności czy postawieniu granicy. Często gdy było emocjonalnie trudno -milczałam i było mi z tym źle.
🔴 To myślenie i przekonanie- nie jestem odważna „kradło mi energię”.
❤️ Czytając różne opracowania Gallupa na temat empatii natrafiłam na zdanie, które zrobiło mi olbrzymią różnicę i dało poczucie ulgi.
❤️ To zdanie brzmiało „Empatia potrzebuje czasu, żeby dojść do głosu.” Pomyślałam „to przecież o mnie…”
❓ Co to oznacza dla Ciebie w praktyce- danie sobie prawa, że:
👍W trudnych emocjonalnie sytuacjach skupiasz się przede wszystkim na „zczytywaniu” emocji- swoich i drugiej strony.
👍 Potrzebujesz czasu, by „uspokoić” emocje i zadać sobie pytanie- co się tak naprawdę wydarzyło? Jakie są fakty w tej sytuacji?
👍 Potrzebujesz czasu, by przemyśleć swoje stanowisko/reakcję w tej sytuacji i jak się z nią będziesz czuć.
❤️Dziś myślę, że moja odwaga, wyraża się tym, że być może nie zareaguję od razu, tylko powiem w „muszę się przespać z tematem”, ale następnego dnia z „uspokojonymi” emocjami, oglądem sytuacji i z wiarą w dobre intencje drugiej strony wrócę do rozmowy.
Jestem odważna inaczej, po swojemu, wolniej i kiedy to już wiem… dobrze mi z tym.
❓ Zgadzasz się, że odwaga może przejawiać się w różny sposób.
